Santé

Attelle en rotation neutre ou en abduction, installation pas à pas, réglage des sangles, toilette, sommeil et signes qui doivent alerter après une opération de l’épaule.

Yeux qui piquent, vision trouble en fin de journée : six gestes simples contre la fatigue visuelle, ce qu’il faut attendre des verres pour écran, quand faire vérifier sa vue, et où le faire au Mans.

Vous cherchez un stomatologue ou vous hésitez entre dentiste, chirurgien oral et chirurgie maxillo-faciale ? Voici des repères simples pour savoir vers qui vous tourner, quand consulter, quoi préparer avant le rendez-vous et comment comprendre le devis si une prothèse est envisagée.

Le syndrome de la queue de cheval est rare, mais certains signes imposent de ne pas attendre : difficulté à uriner, perte de sensibilité au niveau du périnée, faiblesse inhabituelle des jambes. Voici les repères utiles pour reconnaître l’urgence et savoir quoi faire immédiatement.

Le SPM, ou syndrome prémenstruel, correspond à des symptômes physiques et psychiques qui reviennent avant les règles puis s’atténuent après leur début. Voici des repères simples pour reconnaître ce schéma, mieux vivre les jours les plus difficiles et savoir quand demander un avis médical.

Douleur au bord du poignet, à la base du pouce, gêne pour pincer, tourner ou porter : ces signes peuvent faire penser à une tendinite de Quervain. Voici comment situer la douleur, quels gestes adapter sans tout arrêter, quand demander un avis rapidement et quels signaux imposent une prise en charge urgente.

Tension artérielle, cholestérol LDL, VO2 max et variabilité de la fréquence cardiaque : comment lire ces quatre chiffres, leurs repères et les limites des capteurs grand public.

L’acide azélaïque est souvent recherché pour les imperfections, les rougeurs, les marques et la brillance. Voici comment savoir s’il peut correspondre à votre situation, sans en attendre trop ni l’utiliser à l’aveugle.

Une IRM cérébrale peut impressionner avant le rendez-vous, puis inquiéter encore plus au moment du compte-rendu. Cet examen d’imagerie sert pourtant d’abord à voir plus clair, dans un contexte précis, avec des images très détaillées du cerveau. Voici ce qu’il faut savoir avant, pendant et après l’examen, et comment comprendre les mots fréquents sans tirer de conclusion seul.

Comprimé, gélule, capsule, poudre ou gomme : les vraies différences entre les formes de compléments alimentaires et comment choisir la plus simple à prendre.